Granola

Fit przepis na granolę o cudownym, prażonym posmaku, z niskim indeksem glikemicznym.

Cześć!

Zastanawiałam się, jakimi dobrociami się przywitać, więc postawiłam na coś, co dobrze rozpoczyna dzień - GRANOLA. Idealna na śniadanie, do jogurtu, na naleśniki czy w formie posypki na kanapki

Uwielbiam ten prażony posmak orzechów

Tego chyba mówić nie trzeba, ale oczywiście:

-bez glutenu

-roślinne

-niski IG

Przepis

Składniki na 4 porcje: -90g płatków owsianych bezglutenowych -45g migdałów w płatkach -30g siemienia lnianego -30g oleju kokosowego -30g miodu lipowego -10g kakao niskotłuszczowego

Wykonanie

1. Olej rozpuść z miodem i dolej do reszty suchych składników. 2. Wyłóż blachę papierem do pieczenia 3. Nagrzej piekarnik do 180C 4. Wyłóż całość na blachę (równomiernie) i piecz przez około 10-15 minut. Musisz kontrolować, żeby granola była lekko brązowa i wtedy wyjąć z piekarnika do przestudzenia.