top of page
Zdjęcie autoraAnia Pietruchowska

Białkowe puszyste placuszki bez glutenu

Bezglutenowe placuszki bez nabiału, pyszne nawet na zimno!


fit placuszki bezglutenowe bez glutenu bez nabiału

*Uwaga, przepis zawiera białko jaja! Czy zastanawialiście się kiedyś co przygotować sobie do pracy? Wszystkie omlety i placuszki na zimno z reguły robią się twarde i mało apetyczne. Całkiem przypadkiem mój mąż opracował przepis na i d e a l n e puszyste placuszki, które smakowały genialnie nawet po całym dniu leżenia na talerzu na blacie kuchennym. Bardzo polecam!

 

Składniki

-300g jogurtu

-2 banany

-300g białka jaj

-150g mąki bezglutenowej (u mnie mix BEZGLUTEN)

-szczypta soli -30g stawii

-20g oleju rzepakowego


 

Wykonanie


1. Ubić białka ze stawia i solą na sztywną pianę i przełożyć do miski.

2. Jogurt i banany zmiksować, dodać mąkę i oliwę, wymieszać. 3. Po wymieszaniu dodawać stopniowo ubite białko i delikatnie mieszać. 4. Smażyć na średnim ogniu, równomiernie z dwóch stron.


fit placuszki bezglutenowe bez glutenu bez nabiału

26 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Commenti


bottom of page